Erwachsene Level 1: Der Level 1 Kurs ist perfekt für Anfänger und Fitnessorientierte Breitensportler. Fortgeschrittenere können hier ebenfalls gut trainieren und an ihrer Technik, Beinarbeit und Fitness feilen. Gekämpft wird in diesem Kurs nicht. Es geht einzig und allein darum, richtig fit zu werden, seine Beinarbeit zu verbessern, die Grundtechniken zu erlernen oder zu verbessern und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.  

Wer das sucht, ist in unserem Level 1 Kurs genau richtig. 

Erwachsene Level 2: Im Level 2 Kurs geht es neben dem Erlernen der Basics auch um das Vermitteln von Verteidigungen und Kontertechniken. Auch die Intensität ist höher, als im Level 1. Sparring ist jedoch auch hier noch kein Trainingsinhalt. In diesem Kurs sind deshalb, wie im Level 1, auch Anfänger herzlich Willkommen. Der Stress ist nach dem Training garantiert kein Thema mehr und auch die Fitness wird sich nach den ersten Wochen deutlich verbessern.

Erwachsene Level 3: In diesem 90-minütigen Kurs geht es um die Basics des Sparrings. Hier werden die Beinarbeit, Grundtechniken und Verteidigungen spielerisch ins Sparring übertragen und die Sportler lernen die Kunst des Kickboxens mit einem Gegner. Die Sicherheit steht jedoch auch hier absolut im Vordergrund und jeder, auch Anfänger, wird auf seinem Leistungsstand abgeholt und begleitet. Mund- und Kopfschutz sind in diesem Kurs erwünscht.