Samurai Masters ist Training für Körper und Geist

Physisch gesehen ist es ein Ganzkörpertraining. Es kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, die Beweglichkeit und Ausdauer/Herzleistung wird verbessert und es fördert die Koordination und Konzentration. Angereichert ist das Training durch moderne Übungen aus dem Functional Training, welches seinen Fokus auf natürliche, mehrgelenkige Bewegungen legt, um den Körper zu stärken, zu straffen und sogar, um durch z.B. Bewegungsmangel ausgelöste Schmerzen zu reduzieren.

Mentales Training

Auf der mentalen Ebene hat das Samuari Masters Programm nicht weniger zu bieten. Im Karate sind sehr viele Elemente aus dem japanischen Zen zu finden. Und so haben auch wir in jedem Training einen Übungsteil, in dem unsere Schüler Atem- und Meditationstechniken üben. Dies hat eine energetisierende und zugleich beruhigende Wirkung auf den Geist. Nach dem Training ist vom Alltagsstress meistens nichts mehr zu spüren. 

Geistige Reife

Außerdem fördert Karate die geistige Reife. Höflichkeit, Disziplin, Verantwortungsbewusstsein, Aufmerksamkeit und gegenseitiger Respekt sind hier zu nennen. 

Mentale Stärke

Gleichzeitig wird eine mentale Stärke aufgebaut, die Gehirnleistung durch spezielle rechts/links Koordinationsübungen verbessert und es stellt sich Selbstbewusstsein und ein sicheres Auftreten ein.

Effektive Konfliktvermeidung

Karate ist mehr als Treten und schlagen. Es ist effektive Konfliktvermeidung durch ein allgemein sicheres Auftreten. Im Vordergrund, in diesen Sport einzusteigen, steht oft der Aspekt der Selbstverteidigung, Interessant ist, dass diese Motivation mit der Zeit in den Hintergrund tritt. Durch das in jahrelangem Training gewonnene Selbstvertrauen in die eigenen physischen und psychischen Fähigkeiten werden die Risiken geringer, in gewalttätige Konflikte verwickelt zu werden. Die Faszination an der Entwicklung der geistigen und körperlichen Fähigkeiten selbst werden mit der Zeit zum bestimmenden Ziel unserer Schüler.